Estresse
O que é?
O estresse é uma resposta natural do organismo a situações desafiadoras, funcionando como um mecanismo de defesa. No entanto, quando se torna crônico, pode comprometer a saúde física, mental e emocional, afetando o sono, o sistema imunológico, os relacionamentos e o bem-estar geral. Para que ele não ultrapasse esse limite e se torne uma fonte constante de sofrimento, é importante reconhecer seus sinais e buscar estratégias de enfrentamento que favoreçam o equilíbrio diário.
Sintomas e Diagnóstico
Entre os sintomas mais comuns do estresse estão o cansaço excessivo, irritabilidade, insônia, tensão muscular, dificuldade de concentração, sensação de sobrecarga e até alterações digestivas ou dores sem causa física identificável. O diagnóstico não é feito de forma isolada, já que o estresse frequentemente se relaciona com outras condições clínicas e emocionais. Por isso, a avaliação precisa considerar não apenas os sintomas, mas também os fatores desencadeantes e o impacto funcional que geram na vida cotidiana.
Tratamentos
O tratamento do estresse envolve uma combinação de abordagens que visam aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida do paciente. As principais opções de tratamento incluem:
Tratamento Medicamentoso:
Em casos mais severos, medicamentos podem ser prescritos para ajudar a controlar os sintomas de estresse. Os ansiolíticos, como o diazepam, podem ser utilizados para alívio rápido da ansiedade, enquanto os antidepressivos, como os inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRS), podem ser indicados para um tratamento a longo prazo.
A Dra. Renata Fáro Guerra, especialista em Psiquiatria e com ampla experiência no tratamento do estresse, possui o conhecimento técnico necessário para ajudar os pacientes a gerenciarem sua condição. Cada plano de tratamento é personalizado, visando promover o bem-estar e a qualidade de vida.
Como é o atendimento?
Mais do que tratar sintomas isolados, o foco é compreender o ser humano em sua totalidade. Por isso, os atendimentos consideram aspectos emocionais, comportamentais, relacionais e de estilo de vida. Essa visão integrativa permite que o cuidado vá além do controle do estresse, buscando criar as condições para que o paciente desenvolva maior autoconhecimento, sentido e bem-estar na vida cotidiana.
Durante as consultas, ela cria um ambiente acolhedor e seguro, onde os pacientes se sentem à vontade para compartilhar suas preocupações. O objetivo da Dra. Renata não é apenas aliviar os sintomas do estresse, mas também possibilitar o florescimento humano, proporcionando mais presença, sentido e bem-estar na vida cotidiana. Cada plano de tratamento é personalizado, adaptando as intervenções às necessidades específicas de cada paciente, sempre com o compromisso de promover a saúde mental e emocional de forma eficaz e sustentável.
Dra. Renata Fáro Guerra
Psiquiatria
A Dra. Renata Fáro Guerra é uma respeitada médica psiquiatra, mestre em Psiquiatria pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (HC-FMUSP). Com 18 anos de experiência e centenas de pacientes atendidos, ela é a criadora da Psiquiatria Somatopsíquica, uma abordagem inovadora que integra corpo, mente e presença no cuidado em saúde mental. Sua trajetória profissional é marcada pela união da psiquiatria e da psicoterapia corporal, refletindo sua crença na importância da integração entre esses campos.
Dra. Renata é certificada em Medicina do Estilo de Vida pelo International Board of Lifestyle Medicine e coordena o Ambulatório de Mudança de Hábito e Estilo de Vida do Instituto de Psiquiatria do HC-FMUSP. Além disso, atua como docente nas Faculdades de Medicina São Camilo e Universidade da Cidade de São Paulo, contribuindo para a formação de novos profissionais na área da saúde.
Como cofundadora e diretora do Lótus – Terapias e Meditação, ela lidera projetos voltados ao autoconhecimento e à saúde integral. Sua formação internacional em Terapia Meditativa Mystic Rose pelo OSHO International Meditation Resort, na Índia, e sua certificação como Cuidadora Integrativa pela UNIFESP, complementam sua abordagem holística.
O trabalho da Dra. Renata é dedicado a promover saúde e presença, utilizando práticas integrativas e sempre com um olhar humano. Seu foco vai além do alívio dos sintomas, buscando o florescimento humano e a melhoria da qualidade de vida de seus pacientes, ajudando-os a alcançarem maior resiliência e melhores escolhas na vida.
